We hebben geprobeerd om niets onbeproefd laten tijdens het compileren van dit artikel op Diabetes. Ik hoop dat je ook niet vindt een unturned steen na het lezen.

Het voorkomen van diabetes

Diabetes kan worden voorkomen of, in sommige gevallen, het begin van diabetes vertragen door het ten laste nemen voordat het voorschotten van wat bekend staat als de pre-diabetische stadium wordt een volwaardige ziekte. Pre-diabetes verwijst naar het stadium waar je hoger -dan-normale bloedglucose, maar niet hoog genoeg om te worden ingedeeld als diabetes.

Pre-diabetes kan leiden tot diabetes type 2 als er niets wordt gedaan om de toestand ongedaan te maken. Een recente studie heet de Diabetes Preventie Programma geeft aan dat personen met pre-diabetes type 2-diabetes van het begin kan stoppen, door het verhogen van hun lichamelijke activiteit en het veranderen van hun eten gewoonten.

Veranderende eetgewoonten en het begin van een oefening programma is gebleken dat een effectieve methode ter voorkoming van de groei van pre-diabetes. Pre-diabetes kan worden gekeerd, dat is, kan suiker niveaus worden weer normaal met medicatie, dieet en lichaamsbeweging, betekenis je kunt doen iets af te weren dreigend, full-blown diabetes. Wat is precies pre-diabetes? Het is het teken aan de ontwikkeling van diabetes type 2, en verwijst naar meer dan gewone glucose in het bloed.

Het is belangrijk om te weten dat pre-diabetes kan leiden tot diabetes type 2, indien onbehandeld. Gelukkig heeft een recente studie aangetoond dat matige lichaamsbeweging en een verandering tot een gezondere manier van eten kan helpen voorkomen dat pre-diabetes en mogelijk diabetes zelf. Leeftijd speelt ook een rol, zoals de ouder je bent, hoe meer kans dat u voor een pre-diabetes te ontwikkelen

Mensen wiens ethiek achtergrond omvat Afrika, Native American, Latino, Azië en zijn bijzonder gevoelig voor het ontwikkelen van diabetes. Als u tot een van deze groepen en zijn ouder dan vijfenveertig, zou het een goed idee om te laten testen voor pre-diabetes of diabetes.

Artsen kunnen zeggen als je pre-diabetes worden door het uitvoeren van twee standaard tests, de resultaten van deze tests zal nagaan of je pre-diabetes, type 2 diabetes, of als u diabetes-vrij.

De test wordt normaliter gedaan in de ochtend, en de patiënt wordt geadviseerd niets te consumeren na 10 PM de vorige avond, zult u dan moeten de glucose tolerantie test om uw bloedglucose niveau na een nacht vasten maatregel, uw bloedglucosewaarden worden vervolgens gecontroleerd twee uur later, als is het bereik tussen 140 en 199 mg / dl (milligram per deciliter), wordt u beschouwd als pre-diabetes. Deze niveaus zijn ook een teken dat u zich kan ontwikkelen type 2 diabetes snel na.

Als je test is positief als met pre-diabetes is het essentieel dat de jaarlijkse testen, zodat u vangen ontwikkeld diabetes in een vroeg stadium te nemen. Vroege diagnose is echt de makkelijkste manier om de ziekte onder controle te krijgen alvorens te veel schade heeft gedaan om vitale organen.

Oefening kan bloedsuikerspiegel terug te keren naar normale waarden. Voorkomen of uitstellen van het ontstaan van diabetes is uw verantwoordelijkheid om de veranderingen in levensstijl nodig is om uw gezondheid te verbeteren vandaag.

Dertig minuten van de redelijke activiteit samen met gewichtsverlies wordt aanbevolen door de American Diabetes Association als de beste manier minimaliseren van het risico om pre-diabetes.

Zelfs als u niet in de groepering van mensen die meer onderworpen aan pre-diabetes of diabetes zelf, passende gezondheidszorg en lichaamsbeweging zeer belangrijk zijn, ongeacht.

Controle van uw gezondheid is afhankelijk van de wijzigingen die u aanbrengt in je dagelijkse manier van leven. Hoewel het vermijden van een ernstige ziekte is een motivatie om met een fysieke levensstijl, in het algemeen een goede gezondheid en duurzame mobiliteit zijn twee andere goede prikkels.

We hadden nooit geweten hoe interessant het schrijven over diabetes zou zijn, totdat we bij dit artikel te schrijven. Ik hoop dat je hetzelfde voelde het ook.