Mēs saglabāšana mūsu solījumu, sniedzot pirmavotiem informāciju par bērnu aptaukošanos. Jūs šobrīd nav skatīties citur, lai uzzinātu par bērnu aptaukošanos.

Childhood Obesity

Aptaukošanās ir divkāršojies pēdējo divdesmit gadu laikā, un bērniem likme ir trīskāršojies, saskaņā ar pētījumu, ko veic American Dietetic Association. Aptaukošanās ir daudz vairāk nekā vienkārši kosmētisko problēmu. Ir ievērojami palielināts svars rada nopietnas veselības problēmas, un, kad aptaukošanās sākas bērnībā, diemžēl bieži ir bērnu līdz uz kalpošanas sliktu veselību.

Jo pēdējo divu desmitgažu laikā, aptaukošanās līmenis starp iedzīvotājiem kopumā ir dubultojies. Bērnu skaitlis ir vēl vairāk pārsteidzoša. Saskaņā ar American Dietetic Association, aptaukošanās līmenis bērniem ir trīs reizes, kāds tas bija pirms divdesmit gadiem. Cilvēki, kuri tiek uzskatīti par aptaukošanās var radīt daudzas problēmas attiecībā uz viņu veselību. Diemžēl bērniem, kuri kļūst par lieko svaru pie jauniešiem vecumā būs grūti ar to vispārējo veselību.

Pētījumi liecina, ka aptaukošanās likmes, labākajā gadījumā, divas reizes ar dažiem sabiedrības slāņiem. Bet arī starp bērniem, likme aptaukošanās ir trīskāršojies. Cilvēki, kuri cieš no aptaukošanās, nevar vienkārši slova to pārtrauca, jo izskatu jautājumu. Viņiem ir izglītot sevi par iespējamo ietekmi uz veselību ir liekais svars. Tas ir vēl svarīgāk, bērniem, kas kļūst par lieko svaru pie agrīnā vecumā.

Gan aptaukošanās var būt iedzimts, ir daudz pasākumu vecāks var veikt, lai saglabātu viņu bērns kļūst korpulents, pat ja ir ģenētiskā nosliece uz stāvoklī. Svarīgākais faktors, kas noved pie šodienas aptaukojušies bērni ir slikts uzturs. Uzkožamais pārtika ir viegli pieejamas, un bieži vien pilnībā rafinētu cukuru, kas nav uzturvērtību.

Lai veicinātu savus bērnus ēst pareizi, sāk barošanai augstas kvalitātes pārtiku, kas ir pilna ar uzturvērtību pie agrīnā vecumā. Pārliecināt savus bērnus ēst lēnām pie maltītes un baudīt viņu pārtiku. Lēnāk bērns ēd, mazāk pārtikas viņi patērē.

Apsveriet iespēju apbalvot Jūsu bērns ar mazu rotaļlietu, ka viņiem būs tādas daudz ilgāk, nevis saldumi, konfektes, vai saldējumu. Ir ērti, veselīgu pārtiku no rokām ātro uzkodu pagatavošanai. Padomājiet par tur dažiem augļu salāti šķēlēs līdz jūsu ledusskapis. Burkānu saknes citu atbilstošu uzkodām. Par sweet ārstēt, saldējošās daži tīri augļu sulu garšīgs Popsicle. Augļu smoothie ar tīru jogurts ir vēl viens tuksnesis alternatīva, kas ir ar augstu uzturvērtību.

Neskatoties uz faktu, ka tas nav iespējams, lai izvairītos no taukskābju, salds pārtikas kopā ar bērna uzturu, vislabāk, ja tie izņēmuma kārtā ārstēt. Tas būs izglītot savu bērnu, lai meklētu pārtiku, kas ir labs degvielas avoti par savas organizācijas. Pēc tam, kad dzimšanas dienas kūka vai Ziemassvētku ārstēšanai notiek apkārt, viņi var baudīt nedaudz cukura, un jums nav izmisīgi cīnīties par veselības riskiem, jo jūs zināt, ka to normāla uzturs ir veselīga un barojoša.

Izglītot savu bērnu pārtiku, kas ir vislabāk par tām. Nodrošināt tiem pārtikas produktiem, kas dos viņiem veselīgu enerģiju, piemēram, augļiem un dārzeņiem. Darot, jūsu bērnam būs pateicīgi par reti izturas pret to ir dota īpašos gadījumos. Tas arī atvieglos dažu jūsu šaubām, jo jums būs droši, ka viņi lieto pārtikas produktus, kas dod uztura savas organizācijas.

Diemžēl veselīgu pārtiku, ne vienmēr ir ērts risinājums prasa no vecākiem. Mūsdienu sabiedrībā, pārtikas produkti ar augstu tauku un citu kaitīgu komponentu ir vieglāk uz rokām nekā veselīgāka kolēģiem. Bet, ja iespējams, vecākiem jācenšas aizpildīt sava bērna uzturu ar tik daudz veselīgu pārtiku iespējams. Salds uzkodas jāizmanto tikai kā gadījuma prieks, nevis ikdienas prasība. Darot nodrošinās veselīgāku uzturu savam bērnam un atbrīvo jūs no nemierīgās pār savu ikdienas ēšanas paradumiem.

Bērni, kas ēd pareizi kopumā ir aktīvāki, jo viņiem ir vairāk enerģijas, no priekšnieka pārtiku, ko viņi ēd. Šī papildu darbība palīdz dedzināt kalorijas, kas ir arī liels saglabāt svaru līcis. Bērniem, kas ēd atbilstošu uzturu ir lielāka iespēja iet ārā un palaist apkārt kā bērni, kas ēd diētu ar augstu cukura un rafinēts miltiem.

Bērni, kas ēst pārtikas produktus, kas pilns ar tauku un cukurotu ir mazāk enerģijas un mazāk tiecas būt pēc pilna dzīve, kā šie bērni, kas ēd uzturvielām pārtikas produktos. Vairāk darbības nozīmē vairāk sadedzinātās kalorijas, kas, savukārt, palīdz uzturēt bērnus veselīgu svaru. Vairāk barojošu bērna ēšanas ir, drīzāk tie būs nozīme, lai sadedzinātu pie savas veselīgas enerģijas.

Veselīgas pārtikas piedāvājums ilgstošas enerģijas nevis maz spurts ka cukurotiem produktiem dot. Veselīgs uzturs, kas ir saistīts ar lielu darbības ir ļoti svarīga bērna patur iestāde, kas ir fiziski vesels.

Mēs ceram, ka jautājums pieejams šeit par "bērnu aptaukošanos", izrādīties noderīgi, lai jūs savu misiju apgaismību par bērnu aptaukošanos.

-----------------------------

Lionel Estridge, izdevējs "1 Veselība" biļetena, abonements ir bezmaksas. Sign up here http://www.lionel1.com/1health.htm visu jaunāko un aktuālu informāciju par veselību! vai apmeklējiet http://www.lionel1.com/fat_burners/

Ja jums baudīt mūziku es esmu daudz music videos vizīte http://www.xfactor-leona.com

Lolojumdzīvnieku cienītājiem apmeklēt http://www.dogbreeder1.com